Hiperventilacija

“Hyper” znači “previše” na latinskom, a “ventilacija” znači disanje.

Hiperventilacija je kronično prekomjerno disanje, više od metaboličkih zahtjeva, što dovodi do simptomatskog gubitka ugljikova dioksida i aktivira obrambene mehanizme tijela.

Simptomi su: razdražljivost, umor, manjak koncentracije, gubitak sna, tjeskoba, napadaji panike (akutni kod kronične hiperventilacije), poremećaji prehrane, premalena ili prekomjerna težina, otežano disanje, nadražajni kašalj, palpitacije, probavne smetnje, bolovi u mišićima, trnci u usnama ili prstima, hladne ili znojne ruke i noge, frigidnost, impotencija, prerana ejakulacija i mnogi drugi, previše da ih se sve nabroji.

Obrambene reakcije su prirodni pokušaji tijela da spriječi gubitak ugljikova dioksida kroz dišne putove blokiranjem nosa (alergijski rinitis, sinusitis itd.), no to se obično ignorira i ljudi jednostavno otvaraju usta. To pak povećava gubitak ugljikova dioksida i tijelo počinje sužavati dišne puteve upalom (kronični bronhitis) i grčem (bronhijalna astma). Oni koji nisu blagoslovljeni takvim djelotvornim i izravnim odgovorom i oni koji ga rješavaju uzimanjem bronhodilatatora trpjet će posljedice na različitoj razini: plućnu sklerozu, hipertenziju, arterijsku aterosklerozu, upalne bolesti, infekcije itd.

Takav široki spektar simptoma i reakcija objašnjava se činjenicom da oni koji prekomjerno dišu gube ugljikov dioksid – vjerojatno najvažniju i najuniverzalniju tvar u našem tijelu nakon kisika. Optimalne količine ugljikova dioksida olakšavaju oslobađanje kisika iz krvi u svaku stanicu tijela. Kada ugljikova dioksida nema, sve će stanice (različiti tipovi kod različitih ljudi i u različitom stupnju) trpjeti nedostatak kisika, što dovodi do simptoma neispravnog rada  različitih sustava: živčanog, kardiovaskularnog, endokrinog, imunološkog, probavnog itd.

Podijelite
Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest

Vezani članci

O Buteyko metodi disanja

Stotine tisuća ljudi na zapadu uspješno su primijenile Buteyko metodu disanja za rješavanje i ublažavanje simptoma

Poboljšana aerobna izvedba

Glavna je determinanta aerobnog učinka sposobnost dostavljanja kisika tkivima. Zadržavanje daha da bi se smanjila zasićenost

Pravilno disanje