Tečaj Buteyko metode disanja za djecu

Stotine tisuća ljudi na zapadu uspješno su primijenile Buteyko metodu disanja za rješavanje i ublažavanje simptoma problema s disanjem kao što su:

Astma — ADHD — Rinitis / peludna groznica — Anksioznost —  Sinusitis —  Dentalno zdravlje —  Stres —  Hrkanje —  Apneja u snu — Visok krvni tlak

649,00 kn

Opis

Buteyko metoda uključuje:

  • Učenje kako deblokirati nos pomoću vježbi zadržavanja daha
  • Prebacivanje s disanja na usta na nazalno disanje
  • Opuštanje dijafragme i stvaranje blagog nedostatka zraka
  • Primjena malih i jednostavnih promjena načina života kako bi se pomoglo dugoročno boljem načinu disanja
  • Mjerenje vašeg volumena disanja i praćenje vašeg napretka pomoću posebnog testa zadržavanja daha pod nazivom kontrolna pauza (više pojedinosti u nastavku)

 

Metoda je nazvana prema doktoru ukrajinskog podrijetla dr. Konstantinu Pavloviću Buteyku. Buteyko metoda se sastoji od niza vježbi disanja i smjernica posebno dizajniranih za reduciranje disanja. Dovođenje volumena disanja na normalnu razinu rezultira drastičnim smanjenjem uobičajenih problema vezanih uz disanje i donosi mnoge dodatne zdravstvene prednosti kao što su veća energija i bolji san.

Činjenica je da mnogi ljudi previše dišu (klinički poznat kao kronična hiperventilacija), mijenjajući prirodne razine plinova u krvi te tako dovodeći do brojnih zdravstvenih problema, uključujući i astmu. Obično prekomjerno disanje prvenstveno je posljedica sastavnica našeg suvremenog načina života kao što su procesirana hrana, nedostatak vježbanja, onečišćenje, pušenje i prekomjerno govorenje. Kao rezultat toga, volumen disanja može se povećati na čak 2-3 puta više od standarda, što rezultira različitim tegobama, uključujući letargiju, poteškoći sa spavanjem i slabom koncentracijom. Uobičajene karakteristike pretjeranog disanja su disanje na usta, vidljivo disanje tijekom mirovanja, disanje pomoću gornjeg prsnog koša, redovito uzdisanje, uzimanje velikog udaha prije govora i glasno disanje tijekom mirovanja.

Dodatne informacije

Termin

Prema dogovoru / 18:00 – 19:00 h
Prema dogovoru / 17:00 – 18:00 h