Glavna je determinanta aerobnog učinka sposobnost dostavljanja kisika tkivima. Zadržavanje daha da bi se smanjila zasićenost krvi kisikom uzrokuje da slezena oslobađa crvene krvne stanice u krvotok i generira eritropoetin (EPO). Slezena je organ koji djeluje kao banka krvi; kada
Postoje jaki dokazi da mišići za disanje mogu biti iscrpljeni tijekom kratkotrajne aktivnosti visokog intenziteta (MMA, boks) i aktivnosti koja zahtijeva izdržljivost (trčanje maratona, triatlon). Ograničenja dišnog sustava mogu utjecati na performanse visoko uvježbanih pojedinaca (Boutellier et al. 1992), osobito
Sprint sa zadržavanjem daha osigurava bolju performansu u timskim sportovima. Proteklih nekoliko godina pokazano je da se sposobnost ponavljanja sprinta može poboljšati kada se izvodi u hipoksiji. Sposobnost ponavljanja sprinta (RSA), koja predstavlja sposobnost reproduciranja performansi tijekom maksimalnih napora ili
U pokusima zadržavanja daha nakon izdisaja vremenski rezultat bio je znatno poboljšan [100 m: – 3,7 ± 3,7 s (- 4,4 ± 4.0%); 200 m: – 6,9 ± 5,0 s (- 3,6 ± 2,3%); 400 m: – 13,6 ± 6,1
The Oxygen Advantage® poboljšava sportsku izvedbu iz više povezanih perspektiva koje uključuju posebno osmišljene vježbe disanja kako bi se smanjila zasićenost krvi kisikom i postigla visoka hipoksemija (SpO2 80%-90%) Istodobno izaziva se hiperkapnija kako bi se dodatno povećao broj vodikovih
Disanje kroz nos može neizravno odrediti arterijsku oksigenaciju Tijekom 6-8 tjedana proučavani su učinci na volumen pluća djelomične (kronične) nazalne opstrukcije, ukupne začepljenosti nosa preko noći pomoću nosnog paketa i interdentalnog ožičenja. Ukupni kapacitet pluća, funkcionalni rezidualni kapacitet i rezidualni
Akademija disanja kroz edukaciju tehnika disanja omogućuje da znanstvene spoznaje o učinkovitom disanju i njihova praktična primjena nađu put do svakog pojedinca željnog promjene kako bi lakše optimirao svoje zdravlje, kvalitetu života ili sportsku izvedbu.
