Doznajte više

Buteyko metoda disanja

O Buteyko metodi disanja

Stotine tisuća ljudi na zapadu uspješno su primijenile Buteyko metodu disanja za rješavanje i ublažavanje simptoma problema s disanjem kao što su:  Astma ● ADHD ● Rinitis / peludna groznica ● Anksioznost ● Sinusitis Dentalno zdravlje ● Stres ● Hrkanje ●

Oxygen Advantage tehnika

Poboljšana aerobna izvedba

Glavna je determinanta aerobnog učinka sposobnost dostavljanja kisika tkivima. Zadržavanje daha da bi se smanjila zasićenost krvi kisikom uzrokuje da slezena oslobađa crvene krvne stanice u krvotok i generira eritropoetin (EPO). Slezena je organ koji djeluje kao banka krvi; kada

Oxygen Advantage tehnika

Poboljšanje snage mišića dišnog sustava

Postoje jaki dokazi da mišići za disanje mogu biti iscrpljeni tijekom kratkotrajne aktivnosti visokog intenziteta (MMA, boks) i aktivnosti koja zahtijeva izdržljivost (trčanje maratona, triatlon). Ograničenja dišnog sustava mogu utjecati na performanse visoko uvježbanih pojedinaca (Boutellier et al. 1992), osobito

Povećanje sposobnosti ponavljanja sprinta

Sprint sa zadržavanjem daha osigurava bolju performansu u timskim sportovima. Proteklih nekoliko godina pokazano je da se sposobnost ponavljanja sprinta može poboljšati kada se izvodi u hipoksiji. Sposobnost ponavljanja sprinta (RSA), koja predstavlja sposobnost reproduciranja performansi tijekom maksimalnih napora ili

Poboljšanje anaerobnog kapaciteta

The Oxygen Advantage® poboljšava sportsku izvedbu iz više povezanih perspektiva koje uključuju posebno osmišljene vježbe disanja kako bi se smanjila zasićenost krvi kisikom i postigla visoka hipoksemija (SpO2 80%-90%) Istodobno izaziva se hiperkapnija kako bi se dodatno povećao broj vodikovih

Buteyko metoda disanja

Kome će koristiti Buteykova metoda?

Svakome tko hiperventilira (vidi simptome i testove), osobito astmatičarima. Hipertenzija, napadaji panike, emfizem, angina, migrena, alergijske reakcije, pretilost i mnogi drugi uvjeti imaju dobru statistiku poboljšanja u iskusnim rukama. Oni koji nisu bolesni, ali žele poboljšati svoje disanje radi zdravlja,

Buteyko metoda disanja

Koji je najbolji način rješavanja hiperventilacije?

Kao što ste bez sumnje već pogodili, to je Buteykova metoda. Ona ima najjači znanstveni temelj, najširu filozofsku osnovu i desetljeća iskustva. Jedini je problem pronaći vjerodostojnog praktikanta kojeg je poučio Buteyko ili netko njemu blizak. Trenutačno ih je malo.

Hiperventilacija

“Hyper” znači “previše” na latinskom, a “ventilacija” znači disanje. Hiperventilacija je kronično prekomjerno disanje, više od metaboličkih zahtjeva, što dovodi do simptomatskog gubitka ugljikova dioksida i aktivira obrambene mehanizme tijela. Simptomi su: razdražljivost, umor, manjak koncentracije, gubitak sna, tjeskoba, napadaji

Važnost disanja

Dr. Natalia Lapa i dr. Sergei Lapa Disanje je jedna od najvažnijih i „najtrenutačnijih“ od svih vitalnih funkcija tijela, a ipak njegovo razumijevanje, a kamoli njegova korekcija i terapijska upotreba, u komplementarnoj medicini nipošto nije dovoljno. Cilj je ovoga članka

Knjiga Moć disanja autora Patricka McKeowna se temelji na istraživanju koje je poduprijeto sa više od 350 medicinskih dokumenata i studija objavljenih u eminentnim znanstvenim publikacijama.